• Use filtro solar todos os dias, mesmo com o tempo nublado (antes de comprar, observe se o produto contém fator proteção solar UVA e UVB). Passe o produto no rosto e em todo o corpo.
• Beba muito líquido (principalmente água).
• Evite bebida alcoólica e o tabaco.
• Mantenha uma dieta equilibrada com verduras, frutas e carboidratos. Consuma alimentos com vitamina B, como brócolis, mamão, amêndoas e derivados de leite.
• Use bons sabonetes (os brancos e infantis são mais suaves).
• Na mulher, na época de climatério, inicie a terapia de reposição hormonal.
• A proteção solar deve ser iniciada precocemente, aos seis meses – antes disso, a criança não deve se expor diretamente ao sol sem a proteção de roupas e chapéu.
• Hidrate a pele diariamente com hidratantes e emolientes específicos para seu tipo de pele. O ideal é consultar um dermatologista para saber qual produto é específico para você.
• A limpeza da pele deve ser feita com sabonetes que tenham ph neutro, com aplicação de tônico específico para seu tipo de pele depois da limpeza.
• Antes de dormir, aplique hidratantes com nutrientes.
• Evite o uso de água quente para lavar o rosto porque ela desidrata a pele.